بینایی ورزشی (ارزیابی و بهبود دید پویا و دید عمق) (Sports Vision and Visual Performance)

نکات کلیدی در یک نگاه

بینایی ورزشی به مجموعه عملکردهای بینایی مرتبط با عملکرد حرکتی و ورزشی گفته می‌شود که از جنبه‌های چندگانه‌ای تشکیل شده و با دید ایستا به تنهایی قابل ارزیابی نیست.
شش مؤلفه اصلی عبارتند از: حدت بینایی پویا (DVA)، دید عمق، حرکات چشم، میدان دید محیطی، زمان واکنش بینایی و حساسیت کنتراست.
گزارش شده است که بازیکنان حرفه‌ای بیسبال به طور معنی‌داری از افراد عادی در حدت بینایی پویا برتر هستند³⁾.
در آزمون شایستگی برای گواهینامه رانندگی سنگین و نوع دوم، معیار قبولی برای دید عمق (روش سه میله‌ای) خطای کمتر از 2 سانتی‌متر است.
تمرینات بینایی می‌توانند برخی شاخص‌های عملکرد بینایی را بهبود بخشند، اما شواهد برای تأثیر مستقیم بر عملکرد ورزشی متوسط است⁹⁾.
برای پیشگیری از آسیب‌های چشمی در ورزش‌های توپی، استفاده از عینک‌های محافظ پلی‌کربنات (عینک ورزشی) توصیه می‌شود¹¹⁾.
تمرینات بینایی نسل بعدی با استفاده از واقعیت مجازی (VR) و واقعیت افزوده (AR) در مرحله تحقیقاتی قرار دارند و انتظار می‌رود عملیاتی شوند¹⁵⁾.

1. بینایی ورزشی چیست؟

بینایی ورزشی به مجموعه عملکردهای بینایی مرتبط با عملکرد حرکتی و ورزشی گفته می‌شود¹⁾. برخلاف حدت بینایی ایستا (توانایی تشخیص اهداف ثابت) که در معاینات معمول چشم اندازه‌گیری می‌شود، این مفهوم شامل توانایی‌های پردازش بینایی پویا و ترکیبی است.

حتی اگر حدت بینایی ایستا 1.2 باشد، اگر حدت بینایی پویا برای دنبال کردن توپ در حال حرکت یا دید عمق برای درک دقیق فاصله کافی نباشد، عملکرد ورزشی محدود می‌شود. اگر ورزشکاری احساس کند «ظاهراً می‌بینم اما واکنش دیر است» یا «فاصله را درست تخمین نمی‌زنم»، ممکن است مشکلی در عملکردهای بینایی غیر از دید ایستا وجود داشته باشد.

مؤلفه‌های اصلی بینایی ورزشی به شرح زیر است:

حدت بینایی پویا (DVA) : توانایی تشخیص اهداف متحرک
دید عمق (بینایی استریوسکوپی) : توانایی درک دقیق عمق و فاصله
حرکات چشم : ساکاد (حرکات جهشی چشم) و تعقیب صاف (حرکات دنبال‌کننده)
دید محیطی: توانایی استفاده از اطلاعات بینایی خارج از دید مرکزی
زمان واکنش بینایی: زمان بین محرک بینایی تا پاسخ حرکتی
حساسیت کنتراست: توانایی تشخیص در شرایط کنتراست کم و نور کم

گزارش‌هایی وجود دارد که نشان می‌دهد حدت بینایی دینامیک ورزشکاران حرفه‌ای به طور معنی‌داری بهتر از افراد عادی است³⁾. در مطالعه‌ای روی بازیکنان حرفه‌ی بیسبال، برتری چشمی تأثیر معنی‌داری بر میانگین ضربه یا میانگین دریافتی نداشت²⁾.

Q تفاوت بین حدت بینایی دینامیک و حدت بینایی استاتیک چیست؟

حدت بینایی استاتیک (بینایی ایستا) نشان می‌دهد که یک فرد چقدر می‌تواند جزئیات یک هدف ثابت (مانند حلقه لاندولت) را تشخیص دهد. در مقابل، حدت بینایی دینامیک (DVA) شاخصی است که کوچک‌ترین اندازه قابل تشخیص یک هدف متحرک را اندازه‌گیری می‌کند. توانایی دیدن اشیاء با سرعت بالا، مانند توپ بیسبال یا سرویس تنیس، به مکانیسم‌های عصبی متفاوتی نسبت به بینایی ایستا وابسته است و حتی اگر بینایی ایستا طبیعی باشد، ممکن است حدت بینایی دینامیک کاهش یابد.

2. اجزای بینایی ورزشی

حدت بینایی دینامیک (DVA)

تعریف: توانایی تشخیص یک هدف متحرک

تشخیص جهت شکاف حلقه لاندولت برای اهداف متحرک افقی و عمودی¹⁾. یکی از مهم‌ترین شاخص‌ها در ورزش‌های توپی.

دید عمق (بینایی استریو)

تعریف: دقت درک عمق و فاصله

وابسته به دید دوچشمی استریو و محاسبه فاصله از اختلاف منظر بین دو چشم⁴⁾. در آزمون‌های صلاحیت گواهینامه رانندگی سنگین و نوع دوم، خطای کمتر از 2 سانتی‌متر در روش سه میله‌ای معیار قبولی است.

حرکات چشم

تعریف: توانایی هدایت و دنبال کردن نگاه به سمت هدف

شامل ساکاد (حرکات جهشی چشم: انتقال سریع نگاه بین اهداف) و تعقیب صاف (حرکات تعقیبی: دنبال کردن روان اشیاء متحرک) می‌شود¹⁾.

دید محیطی و زمان واکنش بینایی

دید محیطی: توانایی استفاده از اطلاعات بینایی خارج از دید مرکزی. برای قضاوت موقعیت در ورزش‌های توپی مهم است⁵⁾.

زمان واکنش بینایی: زمان بین محرک بینایی تا پاسخ حرکتی ۱۰۰ تا ۲۵۰ میلی‌ثانیه است. بازیکنان فوتبال نسبت به غیرورزشکاران کوتاه‌تر است⁶⁾.

حساسیت کنتراست و همگرایی-واگرایی

حساسیت کنتراست توانایی تشخیص هدف در شرایط کنتراست پایین یا نور کم را منعکس می‌کند⁷⁾. به ویژه در ورزش‌هایی که در شرایط نوری متغیر مانند شب، باران یا صبح زود انجام می‌شود، مهم است. کاهش حساسیت کنتراست حتی با دید استاتیک طبیعی بر دید عملکردی تأثیر می‌گذارد.

توانایی همگرایی-واگرایی دقت دید دوچشمی در فواصل نزدیک را فراهم می‌کند. در ورزش‌های رزمی، تنیس روی میز و سایر رشته‌های نیازمند نبرد نزدیک در قضاوت فاصله نقش دارد.

اجزا و ورزش‌های اصلی مرتبط

جزء بینایی	ورزش‌های به‌ویژه مهم	شاخص ارزیابی تقریبی
حدت بینایی پویا (DVA)	بیسبال، تنیس، بدمینتون، تنیس روی میز	مقدار تست DVA (حدود ۰.۱ تا ۰.۸)
عمق‌بینی	بیسبال، بسکتبال، گلف، ورزش‌های موتوری	خطای سه‌میله‌ای (استاندارد گواهینامه: کمتر از ۲ سانتی‌متر)
حرکات تعقیب چشم	تنیس، فوتبال، ورزش‌های راکتی به طور کلی	دقت تعقیب، فراوانی انحراف
دید محیطی	فوتبال، بسکتبال، هاکی روی یخ	زاویه میدان دید (درجه)
زمان واکنش بینایی	ورزش‌های رزمی، دوی سرعت، اسکواش	تأخیر واکنش (میلی‌ثانیه)
حساسیت کنتراست	گلف، تیراندازی، تیراندازی با کمان، ورزش‌های شبانه	نمره CSV-1000

Q کم بودن عمق‌بینی چه تأثیری بر ورزش‌ها دارد؟

عمق‌بینی (درک عمق) به دید دوچشمی وابسته است، بنابراین در افراد با اختلال بینایی یک چشم یا ضعف دید سه‌بعدی، دقت قضاوت فاصله کاهش می‌یابد. در ضربه زدن در بیسبال، حس فاصله بین توپ و چوب؛ در دریافت تنیس، عمق مسیر توپ؛ و در پاس بسکتبال، قضاوت فاصله با حریف تحت تأثیر قرار می‌گیرد. کاهش عمق‌بینی همچنین بر رانندگی تأثیر می‌گذارد و برای گواهینامه‌های سنگین و نوع دوم، آزمایش عمق‌بینی با روش سه میله‌ای (خطای کمتر از 2 سانتی‌متر) به عنوان معیار قانونی تعیین شده است.

3. پروفایل عملکرد بینایی مورد نیاز بر اساس نوع ورزش

بسته به نوع ورزش، اولویت عملکردهای بینایی متفاوت است. درک ویژگی‌های ورزش و سپس ارزیابی و تمرین بینایی مؤثر است.

رشته ورزشی	اولویت اصلی بینایی	اولویت بعدی بینایی	نکات ویژه
بیسبال	حدت بینایی پویا (DVA)	دید عمق و ردیابی چشم	ضربه‌زن باید با سرعت توپ بیش از ۱۵۰ کیلومتر بر ساعت سازگار شود
تنیس	حدت بینایی پویا و ردیابی چشم	زمان واکنش بینایی	سازگاری با سرویس با سرعت بیش از ۲۵۰ کیلومتر بر ساعت
فوتبال	دید محیطی	حرکات چشم و زمان واکنش بینایی	درک وضعیت کل زمین مهم است⁵⁾
بسکتبال	دید محیطی و عمق‌بینی	حرکات چشم	هر دو برای تصمیم‌گیری در پاس‌های سریع لازم هستند
گلف	عمق‌بینی و حساسیت کنتراست	دید ایستا	تشخیص فاصله و تغییرات جزئی ارتفاع زمین
تیراندازی و تیراندازی با کمان	دید ایستا و ثبات چشم	حساسیت کنتراست	تشخیص موقعیت دقیق هدف
ورزش‌های رزمی	زمان واکنش بینایی و دید محیطی	دید پویا	واکنش فوری به حرکات حریف
مسابقات اتومبیل‌رانی	دید حرکتی و عمق‌بینی	میدان دید محیطی	درک موقعیت اطراف در حرکت با سرعت بالا

وضعیت فعلی آسیب‌های چشمی ورزشی

خون‌ریزی اتاق قدامی ناشی از ضربه بلانت (خون‌ریزی تروماتیک اتاق قدامی که حدود نیمی از اتاق قدامی را پر کرده است)

Ahuja R. Hyphema - occupying half of anterior chamber of eye. Wikimedia Commons. 2006. Figure 1. Source ID: File:Hyphema_-_occupying_half_of_anterior_chamber_of_eye.jpg. License: CC BY-SA 2.5.

تصویر بالینی خون‌ریزی تروماتیک اتاق قدامی (خون‌ریزی اتاق قدامی) که حدود نیمی از اتاق قدامی با گلبول‌های قرمز پر شده است. می‌توان مشاهده کرد که خون در اتاق قدامی بین قرنیه و عنبیه سطحی تشکیل داده و جمع شده است. این تصویر مربوط به آسیب چشمی ورزشی (ضربه بلانت) است که در بخش «3. نمایه عملکرد بینایی مورد نیاز برای هر رشته ورزشی» بحث شده است.

در فوتبال، آسیب چشمی یک مشکل مهم بهداشت عمومی چشم است. توپ فوتبال هنگام برخورد تغییر شکل داده و وارد حفره چشم می‌شود و نیروی ضربه بلانت به کره چشم وارد می‌کند. عینک محافظ پلی‌کربنات مطابق با ASTM F803 از تماس توپ جلوگیری می‌کند و استفاده از آن به شدت توصیه می‌شود ¹¹⁾. انتخاب لنزهای تماسی مناسب برای استفاده در ورزش و اطمینان از تناسب صحیح آن‌ها مهم است.

4. روش‌های ارزیابی بینایی ورزشی

هر یک از اجزای بینایی ورزشی با دستگاه‌ها و روش‌های تخصصی ارزیابی می‌شوند. این ارزیابی‌ها را می‌توان در مراکز تخصصی چشم پزشکی ورزشی، آزمایشگاه‌های تحقیقاتی چشم پزشکی و علوم ورزشی دانشگاه‌ها انجام داد.

ارزیابی دید حرکتی (DVA): با استفاده از دستگاه تست DVA، سرعت حرکت چرخشی یا خطی حلقه لاندولت تغییر داده شده و کوچک‌ترین زاویه دید قابل تشخیص اندازه‌گیری می‌شود ¹⁾. سرعت حدود 0.3 تا 0.8 برای بزرگسالان عادی به عنوان معیار در نظر گرفته می‌شود.
ارزیابی عمق‌بینی: از دستگاه تست سه میله‌ای استفاده می‌شود. میله وسطی به جلو و عقب حرکت می‌کند و فرد باید تشخیص دهد که سه میله در یک خط قرار گرفته‌اند. این تست در آزمون صلاحیت گواهینامه رانندگی سنگین و ویژه نیز استفاده می‌شود و خطای کمتر از 2 سانتی‌متر معیار قبولی است.
ارزیابی حرکات چشم: حرکات ساکاد و تعقیب آهسته با دستگاه ثبت حرکات چشم (ردیاب چشم) اندازه‌گیری می‌شود ⁸⁾. دقت تعقیب، فراوانی انحراف و زمان نهفته کمّی می‌شوند.
ارزیابی میدان دید محیطی: علاوه بر اندازه‌گیری با محیط سنج خودکار، برای کاربردهای ورزشی از وظایف ترکیبی تشخیص هدف در میدان دید و پاسخ استفاده می‌شود ⁵⁾.
ارزیابی زمان واکنش بینایی: اندازه‌گیری زمان واکنش به محرک نوری مبتنی بر کامپیوتر. واکنش ساده (فشار دکمه هنگام ظاهر شدن نور) و واکنش انتخابی (تشخیص چپ و راست و فشار دکمه) اندازه‌گیری می‌شود ⁶⁾.
ارزیابی حساسیت کنتراست: استفاده از نمودارهای استاندارد مانند Pelli-Robson chart، CSV-1000 و غیره ⁷⁾.
ارزیابی همگرایی و واگرایی: اندازه‌گیری میزان و سرعت همگرایی و واگرایی دو چشم با روش میله منشور نزدیک.
معاینات معمول چشم پزشکی: انجام معاینات حدت بینایی استاتیک، فشار چشم، فوندوس و انکسار به طور همزمان برای رد بیماری‌های ارگانیک (آب سیاه، آب مروارید، بیماری‌های شبکیه).

Q ارزیابی بینایی ورزشی را کجا می‌توان انجام داد؟

مراکزی که می‌توانند به طور تخصصی بینایی ورزشی را ارزیابی کنند عبارتند از: کلینیک‌های چشم پزشکی تخصصی در زمینه چشم پزشکی ورزشی و پزشکی ورزشی، بخش‌های چشم پزشکی بیمارستان‌های دانشگاهی (به ویژه مراکز همکار با بخش پزشکی ورزشی)، و دانشگاه‌های تربیت بدنی و دانشگاه‌های جامع دارای آزمایشگاه تحقیقات علوم ورزشی. از آنجایی که تجهیزات تخصصی مانند دستگاه تست DVA و دستگاه ثبت حرکات چشم مورد نیاز است، موارد ارزیابی قابل انجام در هر مرکز متفاوت است. توصیه می‌شود قبل از مراجعه، موارد آزمایش مورد نظر را تأیید کنید.

5. تمرین بینایی و بهبود عملکرد بینایی

تمرین بینایی اصطلاحی کلی برای تمریناتی است که به طور هدفمند عناصر خاصی از عملکرد بینایی را تقویت می‌کنند. روش‌های مختلفی از روش‌های مبتنی بر شواهد علمی تا روش‌های رایج تجاری وجود دارد، بنابراین استفاده با در نظر گرفتن کیفیت شواهد مهم است.

روش‌های اصلی تمرین

تمرین حدت بینایی پویا: تمرین دنبال کردن اشیاء متحرک. از روش افزایش تدریجی سرعت استفاده می‌شود ⁹⁾. در مطالعه‌ای روی بازیکنان جوان هاکی روی چمن، گزارش شده است که یک برنامه تمرین بینایی ورزشی چندین شاخص عملکرد بینایی را بهبود بخشیده است ⁹⁾.
تمرین حرکات چشم (تمرین ساکاد): تمرین حرکت سریع و دقیق خط نگاه بین دو نقطه خاص. کارایی مدارهای عصبی شامل میدان دید پیشانی و کولیکولوس فوقانی را افزایش می‌دهد ⁸⁾.
تمرین دید محیطی (peripheral awareness training): تمرین تشخیص اهداف در دید محیطی در حالی که نگاه مرکزی حفظ می‌شود. هدف بهبود توانایی درک موقعیت در ورزش‌های توپی است ⁵⁾.
تمرین زمان واکنش بینایی: تمرین واکنش به محرک نوری با حرکت دادن دکمه یا بدن در سریع‌ترین زمان ممکن ⁶⁾.

تمرینات پایه‌ای که بدون تجهیزات خاص قابل انجام هستند را معرفی می‌کنیم.

دنبال کردن مداد (تمرین تعقیب صاف): مداد را با بازوی کشیده نگه دارید و بدون حرکت دادن سر، تنها با چشم‌ها نوک مداد را در حالی که به آرامی بالا و پایین، چپ و راست و به صورت دایره‌ای حرکت می‌دهید دنبال کنید. هر بار ۱ تا ۲ دقیقه، روزانه ۲ تا ۳ ست انجام دهید.

تمرین ساکاد: دو نقطه دور از هم روی دیوار علامت بزنید و بدون حرکت دادن سر، به سرعت بین دو نقطه نگاه کنید. ۵۰ بار رفت و برگشت را یک ست در نظر بگیرید و به تدریج سرعت را افزایش دهید.

تمرین تشخیص دید محیطی: در حالی که مستقیم به جلو نگاه می‌کنید، هر دو بازو را به طرفین باز کنید و انگشتان خود را حرکت دهید تا ببینید چند انگشت را در طرفین می‌توانید تشخیص دهید. زاویه قابل تشخیص را ثبت کنید و به طور منظم مقایسه کنید.

این‌ها فقط تمرینات خودیاری کمکی هستند و انجام آن‌ها تحت ارزیابی و راهنمایی حرفه‌ای مؤثرتر است.

اصلاح عیوب انکساری و ورزش

لنزهای تماسی: در مقایسه با عینک، محدودیت میدان دید و اعوجاج ناشی از فریم کمتر است، بنابراین در برخی موارد برای حفظ عملکرد بینایی در ورزش مفید هستند¹⁰⁾. با این حال، بسته به محیط ورزشی باید به خشکی، ورود اجسام خارجی و بهداشت توجه کرد.
عینک محافظ (عینک ورزشی)

عینک ورزشی با لنز پلی‌کربنات (عینک محافظ با تهویه غیرمستقیم)

Wishofflying. Empiral Vision Grey goggles. Wikimedia Commons. 2021. Figure 2. Source ID: File:Empiral_Vision_Grey_goggles.jpg. License: CC BY-SA 4.0.

عکسی از نمای جلوی عینک محافظ پلی‌کربنات با تهویه غیرمستقیم و لنز خاکستری که دریچه‌های تهویه در طرفین و طراحی جایگیری لنز طبی را نشان می‌دهد. مربوط به عینک محافظ (عینک ورزشی) مورد بحث در بخش «۵. تمرین بینایی و بهبود عملکرد بینایی» است.

: لنزهای ساخته شده از پلی‌کربنات نسبت به شیشه و پلاستیک معمولی مقاومت ضربه‌ای بالاتری دارند و خطر آسیب چشمی را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهند. مطابقت با استاندارد ASTM F803 (انجمن آزمایش و مواد آمریکا) معیاری برای ایمنی است¹¹⁾.

جراحی اصلاح عیوب انکساری (مانند LASIK): با اصلاح دائمی شکل قرنیه، نیاز به لنز تماسی یا عینک را برطرف می‌کند. مواردی از کاربرد آن در ورزشکاران بزرگسال با عملکرد بینایی پایدار گزارش شده است¹²⁾. داده‌های جراحی اصلاح عیوب انکساری ارتش ایالات متحده (۲۰۰۰-۲۰۰۳) ایمنی و اثربخشی PRK و LASIK را تأیید کرده است¹²⁾.

نکاتی در مورد شواهد تمرین بینایی

اثربخشی تمرین بینایی در افراد مختلف متفاوت است و از آنجا که مطالعات از نظر ورزش هدف، شاخص‌های اندازه‌گیری و محتوای تمرین متفاوت هستند، کیفیت شواهد متوسط در نظر گرفته می‌شود⁹⁾. اینکه بهبود شاخص‌های عملکرد بینایی (مانند حدت بینایی پویا، زمان واکنش) مستقیماً به بهبود عملکرد ورزشی منجر شود، نیاز به بررسی بیشتر دارد. برخی از دستگاه‌های تمرین بینایی که به صورت تجاری تبلیغ می‌شوند، ممکن است پایه علمی کافی نداشته باشند، بنابراین توصیه می‌شود قبل از استفاده، شواهد را بررسی کنید.

Q آیا تمرین بینایی می‌تواند حدت بینایی پویا را بهبود بخشد؟

برخی مطالعات بهبود دید حرکتی و حرکات چشم را در اثر تمرین گزارش کرده‌اند⁹⁾. در مطالعه‌ای روی بازیکنان هاکی روی چمن جوان، یک برنامه تمرین بینایی ورزشی چندین شاخص عملکرد بینایی را بهبود بخشید⁹⁾. با این حال، میزان بهبود در افراد متفاوت است و شواهد تأثیر مستقیم بر عملکرد ورزشی محدود است. تمرین مداوم و سیستماتیک همراه با بازخورد تخصصی برای افزایش اثربخشی مهم تلقی می‌شود.

6. مبانی فیزیولوژیکی پردازش اطلاعات بینایی

هر یک از اجزای بینایی ورزشی توسط مدارهای عصبی متفاوتی پردازش می‌شوند.

مبنای عصبی دید حرکتی و ادراک حرکت

ادراک اجسام متحرک توسط مسیر پشتی (مسیر کجا/چگونه) از قشر بینایی اولیه (V1) به ناحیه V5/MT (ناحیه میانی گیجگاهی) انجام می‌شود¹³⁾. نورون‌های ناحیه V5/MT به طور انتخابی به جهت حرکت پاسخ می‌دهند و در قضاوت مسیر توپ و جهت حرکت حریف در صحنه‌های ورزشی نقش دارند. این مسیر با مسیر شکمی (مسیر چه: مسئول تشخیص اشیا) ادغام می‌شود تا «چه چیزی، کجا و چگونه حرکت می‌کند» را به صورت یکپارچه پردازش کند¹³⁾.

مبنای عصبی دید عمق (دید استریوسکوپی)

دید استریوسکوپی با تشخیص اختلاف جزئی تصاویر شبکیه دو چشم (نابرابری دوچشمی) توسط نورون‌های تشخیص نابرابری دوچشمی در نواحی V1 و V2 و تبدیل آن به اطلاعات عمق ایجاد می‌شود⁴⁾. دید استریوسکوپی با استفاده از دو چشم دقیق‌تر از نشانه‌های تک‌چشمی پرسپکتیو است و در قضاوت فاصله در فواصل نزدیک (حدود ۲ تا ۶ متر) دقت بالایی دارد.

کنترل عصبی حرکات چشم

ساکادها عمدتاً توسط میدان چشم پیشانی (FEF) و کولیکولوس فوقانی کنترل می‌شوند و دقت و سرعت آن‌ها با هماهنگی عقده‌های قاعده‌ای و مخچه تنظیم می‌شود⁸⁾. تعقیب صاف شامل ناحیه V5/MT و مسیر رفلکس دهلیزی-چشمی است که دقت دنبال‌کردن سرعت هدف را تعیین می‌کند⁸⁾. کنترل حرکات چشم با تمرین کارآمدتر می‌شود که بخشی از اثر تمرین محسوب می‌شود.

کاهش دید حرکتی با افزایش سن

دید حرکتی در دهه ۲۰ تا ۳۰ سالگی به اوج خود می‌رسد و با افزایش سن کاهش می‌یابد¹⁴⁾. کاهش سرعت پردازش ادراک حرکت در ناحیه V5/MT عامل اصلی در نظر گرفته می‌شود¹⁴⁾. اسکلروز هسته‌ای (تغییرات عدسی)، کاهش حساسیت کنتراست و کاهش سرعت حرکات چشم نیز به کاهش دید حرکتی کمک می‌کنند. در ورزشکاران مسن، این تغییرات به ویژه بر عملکرد ورزشی تأثیر می‌گذارد، بنابراین ارزیابی دوره‌ای عملکرد بینایی مفید است.

7. تحقیقات جدید و چشم‌اندازهای آینده

تمرین بینایی با استفاده از VR/AR

آموزش بینایی ورزشی با استفاده از فناوری‌های واقعیت مجازی (VR) و واقعیت افزوده (AR) در مرحله تحقیق و توسعه قرار دارد ¹⁵⁾. ویژگی آن این است که می‌توان سناریوهای بینایی خاص ورزش را در محیط مجازی بازسازی کرد و به طور همزمان حدت بینایی پویا، دید محیطی و زمان واکنش را تمرین داد. در یک مرور کلی از فناوری‌های آموزش دیجیتال (Appelbaum & Erickson, 2018) اشاره شده است که فناوری‌های دیجیتال از جمله VR ممکن است کارآمدتر از آموزش سنتی مبتنی بر کاغذ و دستگاه باشند ¹⁵⁾.

ارزیابی عملکرد بینایی در ورزش‌های الکترونیکی

با گسترش مسابقات بازی‌های ویدیویی (ورزش‌های الکترونیکی)، توجه به پروفایل عملکرد بینایی بازیکنان ورزش‌های الکترونیکی افزایش یافته است. مشکلات خستگی تطابقی و خستگی چشم ناشی از استفاده طولانی مدت از نمایشگرهای با وضوح بالا در فاصله نزدیک، و همچنین برتری زمان واکنش و حرکات چشم، موضوعات جدیدی در تحقیقات بینایی ورزشی شده‌اند.

حسگرهای پوشیدنی حرکات چشم

تحقیقات در حال پیشرفت است که در آن ردیاب‌های چشم کوچک و سبک وزن در طول مسابقه پوشیده می‌شوند و حرکات چشم را در صحنه واقعی مسابقه به صورت بلادرنگ اندازه‌گیری می‌کنند. انتظار می‌رود که با تحلیل الگوهای نگاه در طول مسابقه، پایه بصری تفاوت مهارت بین متخصصان و مبتدیان آشکار شود و در طراحی آموزش مؤثر به کار رود.

کوتاه‌سازی زمان واکنش بینایی با نوروفیدبک

تحقیقات برای بهبود توجه بینایی و زمان واکنش با استفاده از فناوری‌هایی مانند VR/AR، آموزش دیجیتال و نوروفیدبک در حال انجام است. با این حال، تأثیر مستقیم بر عملکرد رقابتی هنوز در مرحله تأیید است ¹⁾¹⁵⁾.

8. منابع

Buscemi A, Mondelli F, Biagini I, et al. Role of sport vision in performance: systematic review. J Funct Morphol Kinesiol. 2024;9(2):92.
Laby DM, Kirschen DG, Rosenbaum AL, et al. The effect of ocular dominance on the performance of professional baseball players. Ophthalmology. 1998;105(5):864-866.
Uchida Y, Kudoh D, Murakami A, et al. Origins of superior dynamic visual acuity in baseball players: superior eye movements or superior image processing. PLoS One. 2012;7(2):e31530.
Read JCA. Stereo vision and strabismus. Eye (Lond). 2015;29(2):214-224. doi:10.1038/eye.2014.279.
Laby DM, Appelbaum LG. Vision and on-field performance: a critical review of visual assessment and training studies with athletes. Optom Vis Sci. 2021;98(7):723-731.
Ando S, Kida N, Oda S. Central and peripheral visual reaction time of soccer players and nonathletes. Percept Mot Skills. 2001;92(3 Pt 1):786-794.
Owsley C, Sloane ME. Contrast sensitivity, acuity, and the perception of “real-world” targets. Br J Ophthalmol. 1987;71(10):791-796.
Land MF, McLeod P. From eye movements to actions: how batsmen hit the ball. Nat Neurosci. 2000;3(12):1340-1345.
Schwab S, Memmert D. The impact of a sports vision training program in youth field hockey players. J Sports Sci Med. 2012;11(4):624-631. PMID: 24150071. PMCID: PMC3763307.
Jones L, Efron N, Bandamwar K, et al. TFOS Lifestyle: impact of contact lenses on the ocular surface. Ocul Surf. 2023;29:175-219. doi:10.1016/j.jtos.2023.04.010.
Capao Filipe JA. Soccer (football) ocular injuries: an important eye health problem. Br J Ophthalmol. 2004;88(2):159-160.
Hammond MD, Madigan WP, Bower KS. Refractive surgery in the United States Army, 2000-2003. Ophthalmology. 2005;112(2):184-190.
Maunsell JH, Newsome WT. Visual processing in monkey extrastriate cortex. Annu Rev Neurosci. 1987;10:363-401.
Trick GL, Silverman SE. Visual sensitivity to motion: age-related changes and deficits in senile dementia of the Alzheimer type. Neurology. 1991;41(9):1437-1440.
Appelbaum LG, Erickson G. Sports vision training: a review of the state-of-the-art in digital training techniques. Int Rev Sport Exerc Psychol. 2018;11(1):160-189.